男がオイリー肌を抑える方法は正しい洗顔をすること

男性は遺伝やホルモンバランスの乱れによってオイリー肌になります。そのオイリー肌を抑える方法に洗顔をしないことがあります。洗顔のし過ぎや間違った洗顔方法は肌を乾燥させ皮脂の分泌を過剰にします。

オイリー肌を抑える方法は正しい洗顔

オイリー肌を改善する方法は正しい洗顔方法をすることです。正しい洗顔の注意点は以下になります。

• 洗い過ぎない
• ゴシゴシ洗わない
• 間違った洗顔料を使わない
• 皮脂を落とし過ぎない
• 洗顔時のお湯が熱過ぎる

以上のことを守って洗顔をしましょう。

洗い過ぎない

肌は洗い過ぎても乾燥して皮脂の分泌が過剰になります。そのため、多くても1日2回を目安にしましょう。「スッキリするから」と思って何度も洗っていることがそもそもの間違いです。洗ってスッキリするのは一時的なことで、時間が経つと「肌が乾燥している」と体が感知すると皮脂が一気に分泌されます。

ゴシゴシ洗わない

肌は手の摩擦でも傷つきます。そのため、洗う際は洗顔料を使って泡を立ててなるべく摩擦を軽減させましょう。また、肌は軽く水で洗い流すだけでも皮脂汚れは落ちます。力を入れても肌の水分を落とす程度力で大丈夫です。

間違った洗顔料を使わない

男性専用の洗顔料はどれも間違ったものばかりです。「スクラブタイプ」「アルコール配合」「高い清涼感」などどれも肌に刺激を与えるものばかりです。スクラブは肌を傷つけ、アルコールは肌の水分を飛ばします。

皮脂を落とし過ぎない

皮脂を落とし過ぎることも肌を乾燥させ皮脂を過剰に分泌させます。良質な洗顔料は皮脂を程よく残しつつ汚れを落とします。そのため、洗顔の後に肌がつっぱることは皮脂を落とし過ぎています。アルコールを配合されていなくても、肌は皮脂を落とし過ぎると保湿や柔軟性を失い、シワになりやすくなります。毛穴も広がります。

洗顔時のお湯が熱過ぎる

洗顔時のお湯は人肌の36～38度ほどが基本です。お湯が熱過ぎると肌を傷つけて軽い炎症を引き起こします。またお湯の温度は過剰に皮脂が落ち過ぎてしまうことにも、関係しています。

もしも洗顔に困った時は洗顔料を使わない

肌に分泌される皮脂はどれも水溶性のため、大体はぬるま湯で落とすことができます。「洗顔料は何使ったら良いの?」と思うのであれば、一度洗顔料を使わない洗顔を試してみましょう。意外かもしれませんが効果があります。